Что такое эллиптические тренажеры?

Что такое штанги, знают не только спортсмены, а вот что такое эллиптический тренажер, известно немногим. Он появился на отечественном рынке совсем недавно, но его уже можно купить во многих спортивных магазинах. Эллиптический тренажер требует не только физических, но и кардионагрузок, он станет прекрасным помощником в укреплении здоровья для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми и дыхательными заболеваниями.

Также данный тренажер оказывает нагрузку на все группы мышц и позволяет быстро привести тело в форму. С его помощью вы укрепите мышцы спины, живота, ягодиц, ног и рук. Если вы страдаете отдышкой и избыточной массой тела, то вам необходимо приобрести эллиптический тренажер со склада в Москве.

Принцип работы

Все эллиптические тренажеры (www.trenmarkt.ru) имеют отличие от велотренажеров. Движение происходит не по кругу, а по эллиптической траектории, вперед и назад. Любой интернет-магазин предлагает приобрести подобные товары по приемлемым ценам. Они будут полезны как для молодых людей, так и для более старшего поколения. Занятия всего по тридцать минут в день укрепят сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Тело во время тренировки свободно, поэтому тренажер рекомендуется всем, у кого есть проблемы с суставами и позвоночником.

Виды эллиптических тренажеров

• Механические модели подойдут для домашнего использования, цены на них невысокие, как и на штанги (здесь) . Простота таких тренажеров заключается в том, что при занятиях вам придется задействовать только силу своих мышц.
• Магнитные эллиптические тренажеры также можно использовать в домашних условиях. Удобство конструкции состоит в плавном и более мягком ходе педалей. Магниты предотвращают сильные удары и резкие остановки. Если вы нашли такой вариант в наличии в магазине, то спешите его приобрести, т. к. он намного комфортнее механической модели.
• Электромагнитные модели также популярны и удобны при домашнем использовании. Они оснащены небольшим компьютером, который определяет нагрузку и предоставляет возможность выбирать наиболее комфортную для вас программу. Электромагнитные модели — отличные кардиотренажеры для дома (смотрите) , так как они следят за изменениями пульса и длительностью занятий.

Если вы переживаете о том, что эллиптический тренажер займет в вашем доме много места, то теперь в продаже вы можете найти и компактные модели, которые можно легко сложить и разложить по мере необходимости.

Как подобрать эллиптический тренажер